Hakini aide la pensée et la concentration. Il donne de la puissance au cerveau.

Les doigts des deux mains sont ouverts et se rejoignent tout en gardant les paumes séparées. Les mains sont au niveau de l’estomac.

Mantangi procure une atmosphère de calme et de sérénité, il éteint les conflits.

Les mains sont entrelacées, au niveau du cœur, mais les majeurs sont étendus et joints vers le ciel.

(Matangi est une déesse conseillère et calme les conflits)

Apana

L’Apana est un des cinq souffles vitaux

Il est une ressource de base pour vous aider à vous connecter avec les énergies de la terre lorsque vous vous sentez fragile ou déséquilibré.

Pouce, majeur et annulaire sont joints. Index et auriculaire sont étendus. 

Les «Mudras» («signes » ou «sceaux » en sanskrit)

sont des positions symboliques des mains exprimant une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes. 

En Inde, ils font traditionnellement partie de tout acte spirituel, en particulier la méditation.

Des visualisations, des affirmations et des mantras les accompagnent généralement.

Les positions des doigts peuvent être les mêmes pour les deux mains ou au contraire différentes.

Certains Mudras ne diffèrent que d’une position de doigt.

Représentations physiques de concepts spirituels, les Mudras ont aussi des actions remarquables sur le plan de la santé physique.

À pratiquer pendant 15 minutes, en portant sa conscience sur le mudra, sa signification, et en y associant une affirmation positive et si possible une visualisation.

Je vous propose de découvrir quelques mudras classiques.

Je vous en présenterai un nouveau tous les quinze jours.

Bonne découverte !

Pushan 

Pushan est le dieu de la route, du chemin

Il symbolise la compréhension que l’énergie vitale est sans cesse en mouvement de flux et reflux

Main droite : Pouce, index et majeur sont joints, annulaire et auriculaire sont étendus .

Main gauche : Pouce, majeur et annulaire sont joints. Index et auriculaire sont étendus.