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Monthly Archives: février 2024
ANNÉE DU DRAGON DE BOIS
À l’aube de 2024, l’astrologie chinoise se prépare à accueillir (le 10 février) l’année du Dragon de Bois (traditionnellement l’an 4722), une période chargée de symbolisme et de prédictions.
Tous les douze ans, le cycle zodiacal chinois revient au Dragon, un signe associé à la force, à la fortune et à l’autorité. Cette fois il est associé au bois. Qu’implique spécifiquement l’année du Dragon de Bois qui durera jusqu’au soir du 28 janvier 2025 ?
Le contexte du Dragon de Bois:
Dans l’astrologie chinoise, le Dragon est le seul animal mythique parmi les douze signes du zodiaque.
Associé à la royauté, à la puissance et à l’ambition, le Dragon est un symbole de succès et de prospérité. Lorsqu’il est combiné avec l’élément Bois, ces caractéristiques prennent une dimension de croissance, de créativité et de renouveau.
Prédictions et caractéristiques
- Période de croissance et d’innovation : les experts suggèrent que l’année du Dragon de Bois sera marquée par une vague d’innovation et de créativité. Cela peut se manifester dans les progrès technologiques, les percées artistiques et un renouveau dans les approches de la résolution des problèmes mondiaux.
- Développement personnel et créativité : Cette année est vue comme idéale pour l’auto-amélioration et l’exploration de nouveaux horizons. Que ce soit dans l’éducation, la carrière ou les loisirs personnels, l’année encourage l’expansion des compétences et la poursuite dans de nouveaux centres d’intérêt.
- Transformation et opportunités : Le Dragon de Bois est considéré comme un catalyseur de changements majeurs. Les individus et les sociétés pourraient être confrontés à des décisions cruciales qui pourraient transformer leur avenir.
- Prospérité et abondance : Traditionnellement, le Dragon est un signe de bonne fortune. L’année 2024 est donc considérée comme propice à la croissance financière et à la prospérité.
- Défis et résilience : Malgré les opportunités, l’année du Dragon de Bois n’est pas sans défis. Elle demandera de la résilience et de la détermination pour surmonter les obstacles.
- Relations et communication : Le Bois est également associé à la croissance et la connexion. Cela peut signifier que l’année du Dragon de Bois est un bon moment pour renforcer les relations personnelles et professionnelles et pour améliorer la communication.
L’année du Dragon de Bois revêt une importance particulière dans de nombreuses cultures asiatiques. Les festivités du Nouvel An lunaire, par exemple, prendront une tournure spéciale, avec des thèmes de renouveau et de force.
Bonne Année du Dragon de Bois à vous !
SHIBASHI 3
Commencez en position Wuji –
tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les bras pendants, les paumes tournées vers les cuisses, rentrez légèrement le menton, détendez tout le corps, les genoux légèrement fléchis, l’esprit clair et restez dans cette posture pendant environ une minute.
- S’étirer vers le ciel – Nettoie et régule les méridiens et les os.
- Ouvrir la poitrine – Renforce le cœur et les poumons.
- Se balancer vers la gauche et la droite – Pour l’estomac et la rate.
- Eclosion de la fleur de lotus– Pour des articulations saines.
- Contempler le soleil couchant – Augmente l’énergie vitale et nourrit les reins.
- Pointer l’aiguille vers le fond de la mer – Pour le foie et la vésicule biliaire.
- Ouvrir le ciel et la terre – Renforce et dynamise le système nerveux.
- Pousser le poing sur le côté ,laisser la force intérieure se déployer – accélère le flux de l’énergie vitale.
- Avec les paumes mains jointes, balancer les hanches à gauche et à droite – pour réguler la colonne vertébrale.
- Ouvrir les ailes pour voler – Stimule et dynamise les épaules et le dos.
- Caresser la crinière du cheval sauvage – régule le diabète
- Pousser les paumes vers l’avant – Redresse le dos et la taille.
- Masser le Dantian – Soutient et restaure l’estomac et les intestins.
- Absorber le Qi positif et chasser le Qi négatif.
- Drainer les méridiens – Éliminez la base de la maladie. Prendre l’énergie et l’amener le long de la jambe.
- Diriger l’énergie Qi pour renforcer le corps et le coeur. Prendre l’énergie et la faire circuler à droite puis à gauche du corps.
- Ressentir le bonheur, ouvrir la hanche, petits pas, petit saut – Bénéfice au sommeil
- Mouvement de fermeture : Calmer le Qi avec gratitude.
Terminer en vous tenant debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les paumes sur le Dantian, détendez tout le corps, rentrez légèrement le menton, pliez les deux genoux, restez dans cette position pendant environ 5 minutes.
ÉLOGE DE LA RESPIRATION
par Jean Pélissier professeur en MTC
| Comment ne peut-on pas faire l’éloge de la respiration, cet acte involontaire et constant qui est le fil invisible qui nous relie au Ciel, à l’Univers ! Notre vie commence par une première inspiration, acte Yin et se terminera par notre dernière expiration, acte Yang. C’est le soufflet de la respiration, cette inspire-expire permanent qui nous maintient en vie. Mais cette respiration peut se conscientiser. C’est l’énergie du mental qui entre alors en jeu. À chaque inspiration, l’air vient réchauffer notre corps, vient entretenir cette braise qui se situe au niveau de l’énergie de nos Reins. Elle attise cette petite flamme, cette petite veilleuse de notre « lampe à huile », réchauffant tout notre corps. À chaque expiration, ce sont les déchets de nos métabolismes qui sont évacués. La respiration peut devenir objet de méditation, de visualisation et même de suggestion hypnotique. À l’inspiration, lors d’une relaxation, je murmure « j’ai confiance en moi », à l’expiration « je suis heureux de vivre ». On reprogramme ainsi le subconscient le plus profond grâce à la respiration. C’est un moyen de reconnecter notre énergie des Reins avec le Cœur. Cette augmentation de la « confiance en soi » grâce à la respiration permet fondamentalement, en boostant notre énergie des Reins, d’ouvrir notre Cœur et de nous rendre heureux. La respiration est aussi un rappel à la présence, à la reconnexion à l’instant présent. Chaque inspiration nous invite à accueillir la vie en nous. Chaque expiration relâche toutes nos tensions, nos craintes, nos soucis. Certes, la respiration est un des grands moyens que nous a donné le Ciel pour recharger nos accus, et ce en toute gratuité. Mais en dehors de cet acte physique si on peut dire, c’est aussi un acte à dimension spirituelle. Dans les trois trésors de la MTC, Jing-Qi-Shen, « l’Essence, le Souffle, l’Esprit », cette énergie céleste est une interface entre le Corps et l’Esprit. Respirer consciemment nous permet de pratiquer l’attention, de cultiver cet espace intérieur où tout est calme et silence. C’est aussi une preuve que nous sommes vivants, que nous sommes dans l’ici et maintenant. Vénérons cette respiration comme un cadeau du Ciel. Défions-nous de tous ces espace-temps de « non respiration » qui découlent de nos états de stress, d’inquiétudes, de blocages intérieurs. Ce mantra, « est-ce que je respire ici et maintenant ? » devrait devenir une compétence inconsciente. La respiration est aussi ce lien merveilleux qui nous relie aux autres. L’air dont nous nous nourrissons a déjà été recyclé, inspiré et expiré par « 10 000 poumons » qui nous entourent. Nous nous nourrissons en quelque sorte de l’essence de l’autre. Émerveillons-nous donc de ce souffle qui nous anime, qui nous relie à tout ce qui existe. La respiration, c’est le retour à l’unicité, le retour en quelque sorte à l’essentiel à savoir être toujours présent dans l’instant, à chaque instant. |
