Les 24 energies

Le mouvement des 24 Energies est une méthode traditionnelle  de Qi Gong

destinée à renforcer les 5 organes et l’équilibre émotionnel.

Cette pratique très ancienne travaille surtout la communication du Qi entre le corps humain et la nature.

Dans la tradition chinoise, chaque saison, du printemps à l’hiver comprend cinq saisons de l’énergie,

qui correspondent parfaitement à l’évolution des changements de la nature à l’extérieur,

ces changements se retrouvant dans l’homme en son intérieur.

Ce mouvement est un travail pour chercher l’harmonie du Qi entre son être et ce qui l’entoure.

Maitre Zhang Ming Liang Directeur de l’institut de recherche de médecine chinoise Huang Ting de Beijing

est le quatorzième héritier de l’Ecole de médecine et de pratiques énergétiques de Emeil Shan.

Médecin expert renommé en Qi Gong et médecine chinoise, il a co-écrit avec Ke Wen son dernier ouvrage «La voie du calme»

voir la vidéo de son cours:https://youtu.be/7qTUDs3h5u0

Qi Gong de la Fille de Jade

 

Corinne viendra le SAMEDI 21 OCTOBRE de 9h à 16h,

salle Jules Simorre (salle habituelle de cours)

nous faire découvrir le

QI GONG de la FILLE de JADE

 Ce Qi gong va nous amener dans l’écoute de notre féminin .

Une belle aventure que de se rencontrer dans son être, d’accomplir  un grand nettoyage émotionnel, puis  de se relier au féminin sacré

Par l ‘enracinement , la concentration et l ‘alignement, en accord  avec les 5 éléments,

il permet de s‘harmoniser avec les saisons et les passages des cycles de vie.

Cette journée de découverte sera une initiation, on abordera le Qi Gong dans son entier puis en détail avec l’apprentissage de deux mouvements .

Pour pouvoir être au plus prés du travail, Corinne nous proposera aussi quelques exercices à l ‘écoute de notre bassin et de ses sources bouillonnantes.

Réservez cette journée pour une belle rencontre avec votre féminité !

Les places sont limitées à 15 participants

Prenez contact avec Martine au 06 76 99 61 55 pour réserver au plus tôt votre participation

 

RENTRÉE

Bonjour à tous !

les cours de QI-GONG vont reprendre le mardi 19 septembre à 18h30.

Je sais que vous attendez cette date avec impatience…..

A bientôt

 

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

Notre ASSEMBLÉE GÉNÉRALE annuelle

a eu lieu le

Mardi 20 juin à 18h30

à la Tour du Crieu 

dans notre salle de pratique habituelle.

Après la réunion nous  avons partagé un beau moment de convivialité et d’amitié

lors d’un bon repas au restaurant

ASIA King Wok

Le repas était délicieux et l’ambiance excellente !

le PIGNON

LE PIGNON       par Jean Pélissier professeur en MTC

Le pignon de pin ou Song Zi en chinois est la graine du pin.

C’est la graine qui pousse sous chaque écaille du cône ou de la pomme du pin parasol. La récolte se fait entre octobre et mars, lorsque le soleil permet l’ouverture des écailles de la pomme de pin.

Une fois « décortiquée », la graine est blanc nacrée. Selon la théorie des signatures, elle s’apparente de par sa couleur au Poumon.

Cette graine est connue et consommée depuis le paléolithique en Europe et en Asie. Connue en Chine depuis des millénaires, dans de très nombreux compendiums de pharmacopée, cette graine était considérée comme un aliment de longue vie. 

Nous allons voir qu’en médecine chinoise, Song Zi, le pignon est un produit très important pour agir sur la toux sèche, mais aussi sur certaines formes de constipation.

QUE DIT LA MÉDECINE CHINOISE ?

Le pignon est de nature Tiède et de saveur Douce.

La saveur douce permet d’harmoniser la digestion. Mais elle permet aussi d’hydrater et de lubrifier. Quand elle est combinée à la nature tiède, elle permet de reconstituer l’énergie et de faire monter le Yang.

Les organes méridiens où vont se diriger principalement ses effets sont ceux :

  • Du Foie
  • Des Poumons
  • du Gros intestin.

Ses actions principales sont :

  • d’humidifier le Poumon,
  • d’arrêter la toux,
  • d’humidifier le gros intestin
  • de favoriser l’évacuation des selles.

*En MTC, Poumons et Gros intestin font partie d’un même système d’organe. Par exemple, une longue exposition à des fumées asséchantes comme celles dégagées par la combustion du charbon ou de la cigarette favorisent l’apparition d’une sécheresse du Poumon, mais aussi du Gros intestin. Cela peut être une cause de toux sèches ou très peu grasses qui perdurent et des problèmes de constipation par manque de lubrification et asséchement des selles. Des décoctions de pignons sont excellentes dans ce cas.

*Une faiblesse du Yin des Reins peut être à l’origine d’un asséchement des liquides organiques. Song Zi est très connue en Chine pour lutter contre la constipation de la personne âgée ou après le post-partum.

*Comme la peau fait partie intégrante du «système Poumon »  il est dit que le « pignon nourrit la peau », prévient les rides et la sécheresse des tissus cutanés. Il leurs donne de l’éclat.

*Une très bonne recette en ce qui concerne les problèmes de sécheresse du Poumon-Gros intestin : « Mélanger à parts égales 20gr de pignons, de graines de sésame et de noix, et mastiquer longuement ». Cela peut être un très bon petit-déjeuner ou un goûter de milieu d’après-midi.

*En cas de toux sèches qui durent, toux que nous rencontrons souvent chez nos enfants, ou quand la batterie est un peu à plat (la médecine moderne parle de toux allergiques), vous pouvez faire une décoction avec 50gr de pignons, en la ramenant d’un bol à une tasse. Avec les mêmes graines, vous pouvez refaire une autre décoction dans la journée.

*Il est dit dans les textes que le pignon est excellent pour les personnes âgées, car il permet de « nourrir le cerveau ». Il aide à prévenir la sénilité.

QUE DISENT LES RECHERCHES MODERNES ?

*Le pignon possède une forte concentration en acide gras essentiel : « C’est le bon gras » pour la santé.

*Il est riche en phosphore, en fer, en magnésium, mais aussi en potassium.

*Il est très riche en fibre,  ce qui favorise la digestion du bol alimentaire et l’élimination des déchets.

*C’est une très bonne source de protéines végétales pour les végétariens, comme d’ailleurs la plupart des fruits à écales.

*Cette graine contient une quantité importante de Vit. E qui est un antioxydant notoire, protégeant entre autres la membrane cellulaire.

*Elle possède des propriétés anorexigènes, favorisant la réduction de la faim.

*De par sa haute teneur en graisses insaturées, en fer et en protéines, elle possède des vertus antifatigues et « anti-âge ».

*Ses vertus hypocholestérolémiantes, lui permettent de réduire les maladies cardio-vasculaires.

*Les pignons contiennent de la lutéine qui prévient en autres les maladies de l’œil, et en particulier la DMLA.

MODE D’UTILISATION

*En pure pharmacopée traditionnelle chinoise, la dose de décoction journalière se situe entre 10-15gr.

*Le pignon peut être consommé cru, en pâte. Dans certains cas, on peut légèrement le « Yanguiser » en le faisant très rapidement sauter à sec dans une poêle, en évitant de la carboniser. On augmente ainsi son pouvoir réchauffant en cas de froid interne.

*Il entre dans une infinité de recettes, gâteaux, salades, apéritifs. Dans les pays nord-africains, on en rajoute dans le verre de thé à la menthe. Qui ne connaît pas le pesto italien, compagnon indispensable du basilic.

*Attention. Du fait de leur charge importante en graisses polyinsaturées, les pignons peuvent très vite rancir. Achetez-les dans des magasins où il y a une bonne rotation des marchandises. Ne pas hésiter au moment de cet achat à les sentir, et conservez-les chez vous dans une boîte hermétiquement fermée.

*On trouvera de l’huile de pignon qui peut donner un goût très subtil à de très nombreux plats.

CONTRE-INDICATIONS 

*Il convient d’éviter d’en consommer en cas de selles molles liées à une faiblesse de l’énergie de la Rate, de même en cas « d’humidité interne » avec un enduit épais blanc sur la langue et des crachats abondants.

*Il existe quelques rares cas d’allergie aux pignons, comme d’ailleurs dans tous les fruits à écales.

CONCLUSION

Le pignon doit donc faire partie des aliments indispensables, quand nous voulons varier au maximum nos expériences gustatives et culinaires. Mais comme toujours, n’en faites  surtout pas un aliment quotidien. En manger en trop grandes quantités ponctuellement (l’équivalent d’une poignée au moment d’un apéritif par exemple) ou au quotidien sur une longue période de temps est nocif. Cela à toutes les chances de se retourner contre votre santé. Vous risquez de générer ce qu’on appelle en MTC un état « d’humidité interne » très préjudiciable pour la santé. N’oubliez pas, un aliment, une plante peut nous guérir ou nous rendre malades. Tout est une question de quantité.

Donc comme en tout, optez pour la voie du juste milieu, ni trop ni trop peu.

Année du COQ de FEU

Année du COQ de FEU

L’année chinoise du coq de feu 2017 débute le 28 janvier 2017.

Signe de l’aube, signe de l’éveil, cette année, le triomphe et le succès ne pourront être décrochés qu’au prix d’efforts soutenus et bien orientés mais nous profiterons tous d’une année qui alliera honnêteté et pragmatisme.

Nous pouvons également nous attendre à la réalisation de progrès majeurs dans les domaines de la médecine et de la science.

L’année étant sous un signe de feu, les susceptibilités des uns et des autres seront des sources constantes de tensions. Il faut donc s’attendre à une intensification des déclarations théâtrales, viriles – et stériles – de la part de dirigeants de pays ou de grandes structures économiques.

Ce passage étant également placé sous le signe de l’éveil, c’est une année qui s’annonce dynamisante, enthousiaste et pleine d’entrain. Elle permettra à chacun d’entre nous de prendre de l’élan pour démarrer de nouveaux projets, pour négocier, pour parier sur le changement, pour tester notre pouvoir de séduction. L’esprit d’initiative, l’audace, la créativité seront couronnés de succès.

Le coq a besoin de discipline, d’organisation, de méthode. Ainsi, l’année 2017 sera aussi marquée par l’autorité et le retour de l’ordre sur le plan international.

Du côté des finances, chacun devra éviter de trop tirer sur la corde et se serrer la ceinture car l’année du coq est souvent le reflet d’une année économique difficile tant sur le plan, national, international qu’individuel.

Le coq étant notre symbole national, faisons des vœux pour que notre pays et ses habitants passent une année heureuse et sereine.

Vacances !

 

 

Martine assurera les cours du 15 et 16 juin.

Nicole animera deux séances les mardi 21 et 28 juin à 18h30

Les vacances d’été de l’association commencent le 29 juin 2016.

Nous reprendrons les cours le mardi 27 septembre .

Notre chère Martine va en Chine cet été pour nous ramener une moisson de sagesse et un océan de pratiques !

Mais surtout où que vous soyez, restez bien enracinés et ici et maintenant !

pour quelques révisions je vous suggère deux vidéos sur cette adresse: 

http://etresontao.com/formations/