REPRISE DES COURS

 

 

 

Reprise des cours

Les cours reprennent, avec pour ma part  beaucoup de joie et d’enthousiasme, mais aussi avec un petit quelque chose :

de l’appréhension car maintenant je me suis habituée à diverses choses, un peu plus de liberté, une pratique plus solitaire plus en relation avec moi-même plus à l’écoute de mes besoins et envies.

Aussi au vu de tout cela, le besoin de vous retrouver et d’entendre mes besoins, la reprise se fera en douceur.

Les cours auront lieu tous les mercredi soir de 20h30 a 22h,

les cours du jeudi auront lieu de 14h a 15h30 tous les 15 jours,

les cours du mardi soir sont suspendus pour l’instant.

Les cours auront lieu en presentiel, salle J.Simorre à la mairie de la tour du Crieu.

Au regard des problèmes sanitaires que nous avons eu, je jouerai la carte de la prudence et le nombre de personnes sera limite à 12.

Au moins pour les premières fois vous m’appellerez pour me dire que vous venez, je tiendrai un listing des personnes présentes.

L’adhésion à l’association sera d’un montant de 30e

Les dates du mercredi soir :

23 mars et tous les mercredi : seule réserve pour les élections présidentielles et législatives les salles seront utilisées par la mairie .l’information vous sera donnée sur par le site et par mail

Les dates pour le jeudi :

24 mars et 7 avril  ensuite nous verrons en fonction des disponibilités de la salle.

L’assemblée générale aura lieu le mardi 24 juin dans la salle J.Simorre

Mon numéro est le 0676996155

A très bientôt je vous embrasse très fort

MARTINE

Année du Tigre d’Eau

L’année du Tigre d’eau commence le mardi 1er février 2022.

Rugissant ou ronronnant ?

Le Tigre d’Eau, qui gouverne 2022 d’après la pensée chinoise, fait patte de velours pour nous accompagner en douceur vers de nouvelles bases.

Le Tigre d’Eau rentre ses griffes, préférant le compromis au conflit.

Sensible et intuitif, il agit avec prudence et nous invite à faire preuve de sagesse dans nos actions, de souplesse dans nos jugements.

Le Tigre d’Eau en 2022, élément vital, est un symbole de communication spirituelle, source des émotions.

Sous sa forme Yang, le Tigre d’Eau se distingue par sa gentillesse, sa vivacité et l’attention qu’il porte aux autres.

Il maintient le dialogue en toutes circonstances.

Il nous donne le courage de renoncer à nos acquis pour construire l’avenir sur de nouvelles bases.

Dans la culture chinoise, les tigres protègent les nourrissons et tous les enfants. Le Tigre d’Eau nous confie la mission de mettre les générations futures à l’abri des difficultés.

Beaucoup de dépenses en 2022, d’argent autant que d’énergie, utiles pour transformer notre destin et organiser notre futur.

Les avancées technologiques joueront un plus grand rôle dans la préservation de la planète (« Le tigre compte sur la forêt, la forêt compte sur le tigre«  proverbe chinois).

Sur le plan relationnel, le Tigre table sur le charisme, la sympathie et l’empathie pour nouer des liens solides et durables.

Parions sur le travail d’équipe et sur nos efforts partagés pour décrocher de belles victoires !

Bonne année du Tigre d’Eau !

Bonne Année 2022 !

Qu’entend on dans un coquillage ?
La mer, les vagues ?
on entend en fait ce que l’on souhaite entendre…..
Je vous souhaite d’entendre dans 2022
tant de belles choses, réalisations, joies et amour.
Tout est là, il suffit de vouloir l’entendre !
Bonne et heureuse année 2022 !
et à bientôt de nous retrouver….

L’indispensable outil !

par Jean Pélissier, professeur en MTC

Séries télévisées, portables, SMS, informations en boucle, contre-informations, excès de paroles, colères, incompréhensions, violences verbales, conflits, peurs, justifications, notre esprit est soumis à un maelström de pensées.

 En médecine chinoise, il est dit qu’à l’instar d’une diététique non contrôlée, l’excès de pensées épuise l’énergie de la Rate-pancréas.

 Rappelons-nous : ce logiciel-organe est « la gare de triage » des aliments que nous ingérons, « gardant le pur et rejetant ce qui n’est pas nécessaire pour la vitalité de notre corps ».

Mais c’est aussi « le centre de tri » des informations que nous recevons.

 Une boulimie informationnelle épuise littéralement l’énergie de cet organe.

  Or, si on s’en réfère aux cycles des cinq éléments, l’énergie de la Rate contrôle les Reins, là où se trouve logée notre batterie, nos défenses immunitaires et nos facultés d’adaptation.

 Cette perte de contrôle nous affaiblit et nous sommes de plus en plus perméables aux agressions extérieures, mais aussi à l’explosion de très nombreuses pathologies internes.

 Un seul moyen pour sortir de cette spirale autodestructrice, hormis le fait de s’éloigner des médias « phagociteur de pensées »,

c’est d’arrêter notre ordinateur central, de freiner le flot incessant de nos pensées avant que notre corps ne se mette en mode burnout.

 Dans les méthodes de prévention mises à notre disposition par la médecine chinoise, il existe pour cela une pratique incontournable :

la MEDITATION.

 Tout le monde sait, connaît ! Une multitude de livres traitants de ce sujet, la plupart du temps lu qu’une seule fois, s’endorment sur les rayons de nos bibliothèques.

 À force de mettre la barre trop haute, à vouloir méditer une à deux heures par jour, les vrais pratiquants finissent par se compter sur les doigts de la main.

 Mais en réalité, l’acte méditatif devrait accompagner pratiquement chaque instant de notre vie.

C’est la PLEINE CONSCIENCE !

 Cette culture de l’instant présent permet de calmer le flot de nos pensées et de retrouver le calme intérieur.

 Comme disait mon maître, quand vous buvez: vous buvez, quand vous pissez: vous pissez. Vous ne pensez à rien d’autre.

 Un exemple que je donne souvent : imaginez que vous vous immergiez dans les profondeurs de votre corps.

Tout est noir, calme, sans bruit ou si peu.

Votre usine intérieure, à l’insu de votre plein gré, continue inlassablement son travail quotidien.

Les battements de votre cœur, votre respiration rythment votre interne.

Votre sang, vos hormones, votre influx nerveux, vos énergies circulent sans entrave.

Des milliards de cellules naissent, et autant s’autodétruisent.

Dans cet état d’immersion, à l’instar d’un apnéiste, vous entrez dans le monde du silence.

 Donc avant de calculer le nombre d’heures de méditation que vous pratiquez, un peu comme un pilote d’avion,

vivez en pleine conscience chaque acte de vie, et ce le plus souvent possible.

 Au bout du chemin, un état de plénitude, de calme intérieur, de « zenitude », de bonheur permanent s’installe.

  Voici une petite histoire tirée de l’oeuvre de Tchouang Tseu, penseur taoïste du 4e siècle avt JC, et mise au goût du jour par Yu Dan :

     « Un menuisier dans le feu de l’action avait lancé son bras en l’air et d’un geste un peu trop enthousiaste éjecté au loin la montre qu’il avait au poignet.

     Il eut beau fouiller partout parmi la sciure et les copeaux de bois qui jonchaient le sol, rien n’y fit : la montre demeurait désespérément introuvable.

     Ses apprentis s’y étaient mis aussi : l’union ne fait-elle pas la force ? Ils continuèrent ainsi à fouiller ensemble.

     Mais la pièce était dans un tel désordre, le sol était jonché d’un bric-à-brac indéfinissable :

vraiment, il était impossible de s’y retrouver.

La nuit s’était mise à tomber, et ils décidèrent d’un commun accord de remettre les recherches au lendemain.

     Le fils du menuisier qui se trouvait là resta pour jouer dans l’atelier de son père.

     Il rentra peu de temps après, annonçant à celui-ci qu’il avait retrouvé la montre ! 

     Très surpris, le menuisier lui demanda : « mais il fait déjà si sombre, comment as-tu fait ?

     Le petit garçon lui répondit :

« Après le départ de tout le monde, je me suis retrouvé là tout seul dans le silence, et alors j’ai pu entendre son tic-tac.

J’ai repéré d’où il venait, et j’ai retrouvé la montre parmi la sciure et les copeaux. »

     Est-ce que la finalité de la pleine conscience, acte méditatif s’il en est, ne serait pas de nous mettre à l’écoute du Tic-Tac de notre âme ?  » 

Prévention

Inspiré d’un texte de Jean Pélissier, professeur de MTC

Vous l’avez compris, la prévention doit être au centre de nos « actes de vie ».

Or, une vie entière peut se résumer en une journée.

À partir du lever, jusqu’au coucher, vous allez passer par toutes les saisons de la vie, avec comme point d’orgue, midi qui est à l’apogée de votre vitalité. 

Deux mots que vous devriez répéter tout au long de la journée, un peu comme un mantra : « je souris » et « je respire ». 

Le sourire à une incroyable puissance pour vous permettre « d’ouvrir votre cœur » et faire circuler vos énergies. Et surtout, il potentialise la captation de l’énergie qui vous entoure. 

La respiration est le soufflet de votre vitalité.

C’est elle, quand elle est conscientisée, qui vous permet de recharger votre batterie des reins, sous-entendu l’incroyable pouvoir d’adaptation et d’auto-guérison de votre corps.

C’est cette respiration qui permet de vous créer une véritable barrière protectrice empêchant entre autres la pénétration des intrus : virus, microbes, bactéries…

Bref, c’est à tout moment de la journée que vous devriez vous poser la question :

« Est-ce que je respire, ou suis-je en apnée ? ».

 

En dehors de ces deux mantras, optez pour la RÉGULARITÉ.

Le cosmos, la nature qui nous entoure, l’entièreté des fonctions de notre corps ont comme point commun dans leur mode de fonctionnement, ces deux mots : 

Rythme et régularité

Cadencez vos journées en mangeant aux mêmes heures.

Ceci est tout aussi important pour les heures de lever et de coucher. 

Insérez dans votre quotidien une à deux fois dix minutes de relaxation, ou/et, dix minutes de méditation assise, un quart d’heure de Qi Gong ou d’exercices permettant de conserver la souplesse de toutes vos articulations, afin de libérer la circulation de l’énergie et réguler vos organes internes. 

Et chaque fois que vous pouvez, montez et descendez des marches d’escalier, et surtout marchez encore et encore, toutes ces pratiques devant se faire en pleine conscience. 

Ne dites jamais : « je n’ai pas le temps ».

C’est vous le capitaine de votre vie.

Huit heures pour dormir, huit heures pour travailler (et heureux celui qui s’amuse en travaillant) et huit heures pour vous occuper de vous et des autres 

Cette ritualisation des actes de vie vous permet de déboucher sur un état de pleine conscience quasi permanent.

Et n’oubliez pas : « Votre batterie rechargée à bloc vous devenez invulnérable et la peur se dissout comme neige au soleil ».

Au sujet de la PEUR, je voudrais partager ce très beau texte de Khalil Gibran :

On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur.

Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru, depuis les sommets des montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages.

Et, devant elle, elle voit un océan si vaste, qu’y pénétrer ne paraît rien d’autre que devoir disparaître à jamais.

Mais il n’y a pas d’autre moyen.

La rivière ne peut pas revenir en arrière.

Personne ne peut revenir en arrière. Revenir en arrière est impossible dans l’existence.

La rivière a besoin de prendre le risque d’entrer dans l’océan parce que c’est alors seulement que la peur disparaîtra, parce que c’est là que la rivière saura qu’il ne s’agit pas de disparaître dans l’océan, mais de devenir océan. »

Nous sommes comme la rivière, le changement nous fait peur : nous ne savons pas encore que « Nous sommes le Changement » !

Un mot de Martine !

Bonjour à tous et toutes

En raison des contraintes sanitaires (pass obligatoire et contrôle de chaque pass)

les cours des mardis et jeudis sont suspendus en  attendant que ces mesures soient abolies.

Le cours du mercredi aura lieu en visioconférence de 20h30 a 22h.

Les inscriptions de personnes nouvelles ne se feront qu’a la reprise en salle.

Pour les adhésions à l’association elles se feront à la reprise en salle.

J’espère très fort que tout ira bien

et que la vie reprendra son cours

et pour ma part je m’adapterai à la situation en respectant mon ressenti.

Portez vous bien.

Conscience

Un texte de Jean Yves Leloup, philosophe.

« Virus, vaccins… Terrain ?

Bien qu’on m’y invite,

je n’entrerai pas dans ces querelles de marcassins déjantés et de cyborgs bien coiffés.

Je ne dirai jamais ce qu’il faut penser,

je dirai toujours qu’il faut penser.

Je ne dirai pas qu’il faut se faire vacciner

ou qu’il ne faut pas se faire vacciner ;

je dirai qu’il faut être conscient et conscient de sa conscience,

car le terrain c’est la conscience

et c’est souvent le terrain qui crée la maladie.

Selon l’état de conscience dans lequel nous sommes,

le placebo peut devenir un vrai remède,

le vrai remède peut devenir un pur poison.

Tuer un moustique ne transforme pas un marécage ;

assainir ou transformer le marécage

nous délivrerait mieux de tous les moustiques.

On le sait : « tuer un virus donne naissance à un autre

et pour chaque variant il faudra un nouveau vaccin… »

Combien faudra-t-il tuer de moustiques

avant de penser à changer l’eau du marécage ?

Ce n’est pas le moustique qui fait le marécage,

c’est le marécage qui fait le moustique.

L’eau de notre corps est sensible à nos pensées,

cela a été suffisamment montré.

De nouveau, le terrain c’est la conscience ;

transformer notre conscience

a des incidences évidentes sur l’eau qui nous constitue.

Y-a-t-il une autre voie pour assainir nos marécages ?

A notre liberté de conscience,

pourquoi préférons-nous la soumission

ou la démission de conscience ?

Pourquoi préférons-nous tous ces petits inquisiteurs

qui nous disent ce qu’il faut penser ou ne pas penser,

ce qu’il faut faire ou ne pas faire ?

Tous ces « bienveillants »

qui veulent notre bonheur en nous dispensant de notre liberté.

« Du fardeau de notre liberté » disait Dostoïevski.

Est-ce vraiment un fardeau ?

N’est-ce pas plutôt un exercice ?

Un exercice d’approfondissement de notre conscience ?

Découvrir en nous,

un espace qui n’est pas piqué par les moustiques,

rongé par les virus,

altéré par les vaccins ;

un silence, une liberté,

qui ne se laisse détruire ni par les mots,

ni par les ordres,

ni par les idées, ni par les émotions…

Un peu de calme dans la cité,

une oasis dans le coeur,

sensible à la beauté du ciel

et à la souffrance des hommes.

Un je ne sais quoi de pure conscience

ou de pure présence,

qui ne rajoute pas du bruit au bruit,

de la douleur à la douleur.

Une conscience ou un amour,

calmes et silencieux,

est-ce de ce côté là qu’il faut chercher une issue ?

Vacances !

Après cette année où rien n’a été simple,

où nous avons appris tellement sur le monde, 

sur nous, sur notre rapport à l’autre, 

nous vous souhaitons de belles vacances !

Les cours seront assurés jusqu’au

Jeudi 8 juillet 2021

et la reprise des cours se fera le

Mardi 21 septembre 2021

Un énorme merci à Martine qui a tenu à nous assurer autant que possible

la transmission du Qi Gong,

sur internet, sur le parking, dans la nature, dans des lieux publics ou privés…

A bientôt, et n’oubliez surtout pas de vivre

ICI et MAINTENANT !

Qi Gong dans la nature !

POUR NOUS RETROUVER ENFIN !

Le Samedi 26 juin 2021 

nous vous proposons de vivre le Qi-Gong en pleine nature.

De 10h à 16h à ARVIGNA

promenade, pratique du qi-gong, méditation, découverte de la nature, amitié …..

N’oubliez pas vos chaussures de marche, ou baskets, votre chapeau, crème solaire, boissons et votre pique nique !

Le parcours est aisé, mais nécessite une bonne forme physique.

Nous pratiquerons dans le respect des normes d’hygiène en vigueur, aidés du bon sens et de l’amour universel !

Lieu de rendez-vous:

à 10h, parking derrière la Mairie d’ARVIGNA

ou à 9h30 sur le parking de la Mairie de la Tour du Crieu pour un co-voiturage

Connectez vous à l’énergie de la Nature !

 

Inscriptions auprès de Martine au 06 76 99 61 55

En cas d’intempéries cet évènement sera déplacé à une date ultérieure.

Bonne Année du Boeuf de métal !

L’année chinoise du Boeuf commence le 12 février 2021

Avec le Bœuf de métal comme nouvelle égérie de l’année chinoise,

il va falloir se remettre au travail et s’attacher aux valeurs traditionnelles et terriennes

(comme le travail, la famille, la prudence, la constance, ou la persévérance).

Passons à l’action cette année, prenons des responsabilités, mais sans brusquer les choses.

Il faudra assurer, consolider, construire !

Ce Bœuf-là nous rappelle (à l’instar de Jean de La Fontaine)

que “Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage”.

Ainsi les qualités du métal (fermeté, rigidité, persistance, force et détermination)

s’ajoutent aux attributs du bœuf

(fort, fiable, juste, consciencieux, calme, patient, méthodique, digne de confiance et opiniâtre).

Bonne année du bœuf de métal à tous !